身心健身（办公桌上的筋膜护理）

跟随 Body + Soul Fitness 的 AJ，了解筋膜系统护理的重要性；筋膜系统与肌肉和关节同等重要，但却常常被忽视。AJ 将向您展示一些无需离开家庭办公室或工作站即可进行的动作。