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“我目前没有工作,
这些天我发现很难离开家,甚至起床……”

我独自生活,朋友不多,家人也不亲近,所以我经常长时间不和任何人说话。我要么睡不着,要么一直睡。我不知道接下来的日子该怎么熬过去。

有关可帮助解决此情况的计划和服务的更多信息,请访问以下网站或拨打下面列出的电话号码。

  • 跨越边界- 为居住在大多伦多地区的有色人种提供心理健康护理服务,其服务以反种族主义、反压迫为核心。访问网站了解更多信息,或致电416-787-3007 转 222。

  • 康福心理健康协会- 致力于为北约克地区及其他地区的东亚和东南亚社区提供持续的心理健康服务。访问链接或致电416-493-4242了解更多信息

  • 科塔- 该组织在北约克设有办事处,提供各种心理健康项目,包括多种类型的个案管理、支持性住房等。访问链接或致电416-785-9230了解更多信息

  • Shkaabe Makwa 临床服务- 该资源为多伦多遭受药物滥用和心理健康问题的原住民成年人提供门诊团体和个人咨询服务。访问链接或致电416-535-8501 转 2了解更多信息

仅通过医生转诊

  • 成人心理健康- 北约克综合医院资源解释为患有心理健康问题的成年人提供的服务,需要医生转诊。

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